说到蛋白质,相信大家都有所听说,蛋白质,是组成人体一切细胞组织的重要组成部分,机体所有重要的组成...
寒冬宜食补,但是许多MM听到食补,便想起了腰间那一圈悄悄涨起来的肥膘。但是适当的选择进补的食物,不...
导语:机体每天需要补充更多的营养物质,才能维持机体平衡,随着现在人们生活水平的不断提高,大家养生...
在医院,总有患者问:医生,我得了心肌缺血,吃点啥好呢?能不能多吃点大枣、阿胶、红豆、猪血、鸭血、...
一进入冬季,大家对于温暖的追求就更迫切了。在日常生活中,不光要穿得暖和,住得舒心,更求一个吃得热...
导语:身体中每天保持营养充足供应,对改善各项机能有利,现在人们持续提高各方面水平,有越来越强的养...
大寒是一年中天气最冷的时节。在这个节气里,饮食调养的重点应放在固肾补脾,养血护肝。饮食应遵守保阴...
2月19日是雨水,是一年二十四节气中的第二个节气。每年2月18日前后,太阳到达黄经330度。此时降水开始,...
今年的3月6日是农历二十四节气的惊蛰。我国古代五日为一候,三候为一气,一个节气十五天。随着惊蛰节气...
当你的乳房炎症被确诊为浆细胞性乳腺炎或者肉芽肿性乳腺炎时,可以看看这篇关于食疗方面的文章。1.浆细...
疝气可以食疗吗?答案是,当然可以,疝气不仅可以食疗也可以进行保守治疗。方法只要用对,治疗效果堪比...
水果营养滋润,美颜养生人人爱。可在寒冷的冬天,吃着冷冰冰的水果,肠胃可能会抗议,但如果水果熟吃,...
中医中的湿气无形无味,但却是伤害身体健康的一个“嫌犯”。肥胖、水肿、腹胀、湿疹、皮炎、痤疮、瘙痒...
进入三九寒天,一定要进补,推荐6道时令进补菜,增强体质又美味!进入三九天后,也就是一年中最寒冷的。...
一年四季,冬天是整个人最虚弱,是食补的重要季节,尤其是这段时间寒风凛冽,天冷如果缺乏营养,很难健...
吹起了风,下起了雪,唯有美食每日温暖着你的身心。冬天是滋补的好时候,冬季人体新陈代谢减慢,消耗相...
最近明显感觉到天气越来越冷了,寒冷的天气里容易伤阳气,所以在这个时节,养阳很重要。天冷食补,这几...
民间有句话叫“冬季进补,来年打虎”。冬季食补以温热补益为主,强壮身体的同时,起到御寒的作用。小编...
伸懒腰可以解乏并且放松身心。虽然伸懒腰看起来似乎很不雅观,但实际上,它对于你的脊椎、筋骨、腰部等...
国庆长假过后,经过几天的调整,不知道大家从“疲劳”的状态中挣脱出来了没?不过,即使是平时的工作日...
午觉时间一般在20分钟左右是最好的,别看时间短,可起到的效果可能比晚上的睡眠还好。就连国外都把午睡...
现在白领在公司上班,因为长时间缺少运动,导致大脑严重缺氧,再加上每天大脑的持续运转,很容易贪图睡...
很多人经常晚上睡得很晚,以至于起床后脸色非常难看,没有血色、精神也极差,这种就叫“起床脸”。想要...
尿酸是痛风发作的主要原因。如何有效减少尿酸是高尿酸患者最关心的事情。那么,喝茶可以降低尿酸吗?喝茶...
日本是当今世界第一长寿国,而日本的山梨县则是日本第一长寿县,探究其原因既有地理环境因素,也有县民...
在中国人的视野里,几乎所有事情都要考虑天、地、人三大要素的影响,养生同样如此。就“地”的因素而言...
一、风乃一种自然现象众所周知,风是由空气流动引起的一种自然现象。自然界中因为热空气上升、冷空气流...
新冠肺炎的来袭,再一次让人们关注如何维护好自身免疫力、提高防病抗病能力的问题。医学上所说的免疫力...
民间流传着这样的说法:“阴虚枕头潮,阳亏床不暖”,这种说法有没有依据呢?中医解读“阴虚枕头潮”,...
《黄帝内经》提到:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴...
现在啤酒肚已经很普遍了,尤其是中年男性。啤酒肚的出现不仅影响男人的外观,还会给身体带来很多健康问...
感觉很多男人进入一定年龄后,肚子会很大。有时候明明身体不是特别胖,肚子却特别大,这就是啤酒肚。当...
今天给大家分享一下如何跑三公里不累又快,希望对想要提升自己,想要减肥的小伙伴有帮助,感谢大家给我...
仰卧起坐是我们生活常见的一种非常方便的锻炼方式,不用借助任何的器材,自己在家每天就可以锻炼,那么...
对于人体来说,它是一台精密的机器。如果腿部力量不够,就不会产生足够的支撑力,这样身体其他部位承受...
行走对人体有益处,例如能够 减肥瘦身。这可能听起来较为难以置信,可是假如方式恰当,行走确实能够 减...
生活习惯病就是以不良生活习惯为主要原因引起的疾病,包括肥胖症、糖尿病、高血压、高脂血症、心脑血管...
元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》一书中有一首“七养诀”曰:“一者少言语养真气;二者戒色欲养精气;三者...
老子说:“人法地,地法天,天法道,道法自然。”这是养生的终极目标,人归根到底要顺其自然。要想“法...
现代人工作繁忙,生活压力大,饮食不规律,很多人会出现乏力的症状。正常情况下,人体乏累,经过短暂的...
中医有句名言:“正气在内,邪不可干。”只有我们身体里阴阳平衡了,正气才能好好的存在人体内。那么如...
新冠肺炎的来袭,再一次让人们关注如何维护好自身免疫力、提高防病抗病能力的问题。医学上所说的免疫力...