职场资讯
年轻人“整顿职场”成了热门话题。在不同形式的“整顿职场”中，有毅然裸辞考公上岸的，有起诉公司并胜诉的，但也有愿意为了加班费而加班的。“法定节假日加…
2023-10-31 17:13 119
职场资讯
怎样才能打造好自己的个人品牌，并将自己的个人品牌推上高位呢？大家一起来看下面这篇笔者整理分享的如何从激烈职场和商业竞争中脱颖而出一文，积累积累经验…
2023-10-31 17:12 427
常识
生活习惯病就是以不良生活习惯为主要原因引起的疾病，包括肥胖症、糖尿病、高血压、高脂血症、心脑血管疾病、慢性肝疾病、部分恶性肿瘤等，其发病与患者日常…
2023-09-15 14:37 496
常识
元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》一书中有一首“七养诀”曰：“一者少言语养真气；二者戒色欲养精气；三者薄滋味养血气；四者咽津液养脏气；五者莫嗔怒肝气；六…
2023-09-15 14:37 546
常识
老子说：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”这是养生的终极目标，人归根到底要顺其自然。要想“法自然”，就要去掉心对身的干涉，去掉人的意识对身体的…
2023-09-15 14:37 524
常识
现代人工作繁忙，生活压力大，饮食不规律，很多人会出现乏力的症状。正常情况下，人体乏累，经过短暂的休息可以调整过来。如果发现自己长期乏力无力，特别懒…
2023-09-15 14:37 529
常识
中医有句名言：“正气在内，邪不可干。”只有我们身体里阴阳平衡了，正气才能好好的存在人体内。那么如何保证身体阴阳平衡呢？可以从以下八个方面注意。顺应…
2023-09-15 14:37 488
常识
新冠肺炎的来袭，再一次让人们关注如何维护好自身免疫力、提高防病抗病能力的问题。医学上所说的免疫力，是指人体免疫系统识别和清除外源性异物、进行自我保…
2023-09-15 14:37 465
常识
民间流传着这样的说法：“阴虚枕头潮，阳亏床不暖”，这种说法有没有依据呢？中医解读“阴虚枕头潮”，说的是阴虚者在睡觉时容易出现盗汗现象，导致枕头都被…
2023-09-15 14:37 541
常识
《黄帝内经》提到：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”“治未病”的理论记载…
2023-09-15 14:37 418
“药补不如食补”，医生：想要补充“蛋白质”，5种食物可多吃
说到蛋白质，相信大家都有所听说，蛋白质，是组成人体一切细胞组织的重要组成部分，机体所有重要的组成...
淮山食补减肥方 冬季瘦身最佳 选
寒冬宜食补，但是许多MM听到食补，便想起了腰间那一圈悄悄涨起来的肥膘。但是适当的选择进补的食物，不...
药补不如食补，想要补充蛋白质，以下四种食物可适量多吃
导语：机体每天需要补充更多的营养物质，才能维持机体平衡，随着现在人们生活水平的不断提高，大家养生...
心肌缺血的人，平时有什么好的食补方法，医生这次说明白了！
在医院，总有患者问：医生，我得了心肌缺血，吃点啥好呢？能不能多吃点大枣、阿胶、红豆、猪血、鸭血、...
冬季食补要避开“火热”陷阱
一进入冬季，大家对于温暖的追求就更迫切了。在日常生活中，不光要穿得暖和，住得舒心，更求一个吃得热...
药补不如食补，想要补充蛋白质，以下4种食物可适量多吃
导语：身体中每天保持营养充足供应，对改善各项机能有利，现在人们持续提高各方面水平，有越来越强的养...
大寒时节补肾美食
大寒是一年中天气最冷的时节。在这个节气里，饮食调养的重点应放在固肾补脾，养血护肝。饮食应遵守保阴...
雨水时节养生着重祛寒湿
2月19日是雨水，是一年二十四节气中的第二个节气。每年2月18日前后，太阳到达黄经330度。此时降水开始，...
“惊蛰”养生 “九九”回温
今年的3月6日是农历二十四节气的惊蛰。我国古代五日为一候，三候为一气，一个节气十五天。随着惊蛰节气...
这些食疗，你必须要知道
当你的乳房炎症被确诊为浆细胞性乳腺炎或者肉芽肿性乳腺炎时，可以看看这篇关于食疗方面的文章。1.浆细...
疝气可以食疗吗？中医教你正确改善鼓包问题，21天肚皮焕然一新！
疝气可以食疗吗？答案是，当然可以，疝气不仅可以食疗也可以进行保守治疗。方法只要用对，治疗效果堪比...
食疗篇｜水果熟吃，竟有这些意想不到的功效
水果营养滋润，美颜养生人人爱。可在寒冷的冬天，吃着冷冰冰的水果，肠胃可能会抗议，但如果水果熟吃，...
虚胖、易困、长痘痘？冬季祛湿黄金期，从食补开始！
中医中的湿气无形无味，但却是伤害身体健康的一个“嫌犯”。肥胖、水肿、腹胀、湿疹、皮炎、痤疮、瘙痒...
进入三九寒天，一定要进补，推荐6道时令进补菜，增强体质又美味
进入三九寒天，一定要进补，推荐6道时令进补菜，增强体质又美味！进入三九天后，也就是一年中最寒冷的。...
冬天食补，碰见这菜别错过，12分钟搞定，营养全面，全家都爱吃
一年四季，冬天是整个人最虚弱，是食补的重要季节，尤其是这段时间寒风凛冽，天冷如果缺乏营养，很难健...
冬日养生攻略｜食餐进补有讲究，冬日进补要选时
吹起了风，下起了雪，唯有美食每日温暖着你的身心。冬天是滋补的好时候，冬季人体新陈代谢减慢，消耗相...
天冷食补，这几物别错过！起居养生注意三点，稳过冬
最近明显感觉到天气越来越冷了，寒冷的天气里容易伤阳气，所以在这个时节，养阳很重要。天冷食补，这几...
冬天进补第一肉、第一药、第一根…！养胃补肾气，现在吃最养人
民间有句话叫“冬季进补，来年打虎”。冬季食补以温热补益为主，强壮身体的同时，起到御寒的作用。小编...
解乏放松养生法之伸懒腰
伸懒腰可以解乏并且放松身心。虽然伸懒腰看起来似乎很不雅观，但实际上，它对于你的脊椎、筋骨、腰部等...
长假后疲劳？适当调节生活节奏吧
国庆长假过后，经过几天的调整，不知道大家从“疲劳”的状态中挣脱出来了没？不过，即使是平时的工作日...
午睡到底有多重要？每天午睡的好处
午觉时间一般在20分钟左右是最好的，别看时间短，可起到的效果可能比晚上的睡眠还好。就连国外都把午睡...
老是嗜睡怎么办？如何缓解嗜睡症状
现在白领在公司上班，因为长时间缺少运动，导致大脑严重缺氧，再加上每天大脑的持续运转，很容易贪图睡...
6招教你甩掉“起床脸” 让你精神一整天
很多人经常晚上睡得很晚，以至于起床后脸色非常难看，没有血色、精神也极差，这种就叫“起床脸”。想要...
喝茶有利于降低尿酸吗
尿酸是痛风发作的主要原因。如何有效减少尿酸是高尿酸患者最关心的事情。那么，喝茶可以降低尿酸吗?喝茶...
日本长寿县的四大长寿秘诀
日本是当今世界第一长寿国，而日本的山梨县则是日本第一长寿县，探究其原因既有地理环境因素，也有县民...
养生风水的3大原则与首重修德
在中国人的视野里，几乎所有事情都要考虑天、地、人三大要素的影响，养生同样如此。就“地”的因素而言...
风邪致病分“内外”，日常调护以防风为要
一、风乃一种自然现象众所周知，风是由空气流动引起的一种自然现象。自然界中因为热空气上升、冷空气流...
中医提升免疫疗法多，日常生活重养生
新冠肺炎的来袭，再一次让人们关注如何维护好自身免疫力、提高防病抗病能力的问题。医学上所说的免疫力...
阴虚“枕头潮” 阳亏“床不暖”
民间流传着这样的说法：“阴虚枕头潮，阳亏床不暖”，这种说法有没有依据呢？中医解读“阴虚枕头潮”，...
“治未病”与日常生活息息相关，中医的“治未病”是怎么个治法？
《黄帝内经》提到：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴...
啤酒肚怎么瘦下来 三个方法快速消除啤酒肚
现在啤酒肚已经很普遍了，尤其是中年男性。啤酒肚的出现不仅影响男人的外观，还会给身体带来很多健康问...
怎么减掉啤酒肚 消除啤酒肚快速方法
感觉很多男人进入一定年龄后，肚子会很大。有时候明明身体不是特别胖，肚子却特别大，这就是啤酒肚。当...
军人三公里跑步技巧（3公里长跑的呼吸方法）
今天给大家分享一下如何跑三公里不累又快，希望对想要提升自己，想要减肥的小伙伴有帮助，感谢大家给我...
坚持做仰卧起坐30个 仰卧起坐一个月变化图
仰卧起坐是我们生活常见的一种非常方便的锻炼方式，不用借助任何的器材，自己在家每天就可以锻炼，那么...
适合初学者的瑜伽动作 瑜伽每天必练8个动作
对于人体来说，它是一台精密的机器。如果腿部力量不够，就不会产生足够的支撑力，这样身体其他部位承受...
步行速度一般是多少
行走对人体有益处，例如能够 减肥瘦身。这可能听起来较为难以置信，可是假如方式恰当，行走确实能够 减...
不良生活习惯引起的疾病 《黄帝内经》教您“防”与“调”
生活习惯病就是以不良生活习惯为主要原因引起的疾病，包括肥胖症、糖尿病、高血压、高脂血症、心脑血管...
古代养生名著《寿亲养老新书》中的“七养诀”
元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》一书中有一首“七养诀”曰：“一者少言语养真气；二者戒色欲养精气；三者...
七成病由心生 “入静养生”要调身、调息、调心
老子说：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”这是养生的终极目标，人归根到底要顺其自然。要想“法...
中医认为神疲乏力病因有“四”
现代人工作繁忙，生活压力大，饮食不规律，很多人会出现乏力的症状。正常情况下，人体乏累，经过短暂的...
中医八招保证身体阴阳平衡
中医有句名言：“正气在内，邪不可干。”只有我们身体里阴阳平衡了，正气才能好好的存在人体内。那么如...
中医提升免疫疗法多，日常生活重养生
新冠肺炎的来袭，再一次让人们关注如何维护好自身免疫力、提高防病抗病能力的问题。医学上所说的免疫力...
