2023-01-11 12:25168常识

在健康饮食越来越被提倡的今天，人们更加注重选择健康食物，多吃粗粮和多摄入膳食纤维也成为养生共识。膳食纤维具有多种健康效应，不少糖尿病、胃肠道、减重等相关保健食品中都能发现膳食纤维的“身影”。《中国…

2022-10-12 16:14141营养饮食

　在健康饮食越来越被提倡的今天，人们更加注重选择健康食物，多吃粗粮和多摄入膳食纤维也成为养生共识。膳食纤维具有多种健康效应，不少糖尿病、胃肠道、减重等相关保健食品中都能发现膳食纤维的“身影”。《中…

2022-07-14 11:44173人群养生

在健康饮食越来越被提倡的今天，人们更加注重选择健康食物，多吃粗粮和多摄入膳食纤维也成为养生共识。膳食纤维具有多种健康效应，不少糖尿病、胃肠道、减重等相关保健食品中都能发现膳食纤维的“身影”。《中国…

2021-09-24 10:45181饮食养生

咱们每天吃进的食物中，能够被吸收利用，为生命活动提供能量的物质，称为营养素。过去，学术界认为，营养素包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、水、无机盐等6类；近年来，新的观点则认为，应该将膳食纤维列为第7种…

2021-07-20 20:03179营养饮食

人不管走到哪一步，总得找点乐子，想一点办法。是的，美食就是我找的乐子，想的办法！小谈食刻和你一起认真对待吃下的食物！它被誉为“戒烟菜”，5块钱1把，霜降后抓紧吃，打了霜就枯萎了。近些年来，越来越多以…