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燕麦吃多了真的会得骨质疏松吗?若想骨骼强壮,这3种食物或少吃

   2021-08-16 101140
核心提示:68岁的花奶奶天天抱怨腰酸背痛,花奶奶的儿子不止一次要带着她去医院看看,但花奶奶因为姐姐心疼钱的原因,一直没能跟儿子去医院检查,实在疼的受不了就贴两片膏药,暂时缓解一下,一直维持了两三年的时间。老年人腰

  


68岁的花奶奶天天抱怨腰酸背痛,花奶奶的儿子不止一次要带着她去医院看看,但花奶奶因为姐姐心疼钱的原因,一直没能跟儿子去医院检查,实在疼的受不了就贴两片膏药,暂时缓解一下,一直维持了两三年的时间。



老年人腰背酸痛,关节无力仿佛已经成为非常常见的事,骨质疏松、骨折也成为中老年人常发生的不良病症,很多人都认为,老年人患骨质疏松是年龄衰老,骨质流失的必然事件,不必过度大惊小怪,其实骨质疏松并没有大家想象中的那么简单,任由其发展,不去治疗,情况会越来越严重。

骨质疏松的形成原因是因为骨密度和骨量的流失,骨组织结构发生破坏,导致骨关节变脆,进而引发的全身性疾病,骨质疏松大致可分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。



原发性骨质疏松的形成原因:(1)女性绝经导致骨密度流失(2)随着年龄的增长,5组织结构发生变化诱发骨质疏松。

继发性骨质疏松的形成原因:(1)多为身体内分泌代谢紊乱或异常(2)其他慢性疾病代谢性疾病,导致骨关节变异,骨组织增生性紊乱进而诱发的关节病变。

随着年龄的增长,骨关节慢慢流逝,大约从50岁开始,人体就会明显感觉骨流失的速度越来越快,骨关节病变的程度加大。



这一时期的中老年人,会频繁出现腰背酸痛、软弱无力的表现,正常人的骨密度在-1~+1之间,若你的骨骼正处于这一阶段说明非常正常,无需过度惊慌,当骨密度处于-2.5~-3之间,说明骨密度和骨质量已经非常低,患骨质疏松的概率大大提升,这时就需要引起重视,否则关节病变的程度将会越来越严重。

提到预防骨质疏松,很多人首先想到的治疗方案就是补钙,及时补充钙质才能提高骨密度,维护骨关节的健康,前段时间,有这样一篇文章被人们热议《燕麦吃多了会得骨质疏松》这种说法是否正确,燕麦真的不利于骨骼健康吗?

 
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