虽然便秘不是严重的疾病，但是也会有严重影响人们的正常生活，特别是在寒冷的冬天是便秘的高发期节，很多人不喜欢运动会常常觉得大便拉不出，同时伴有腹胀的情况，而且长时间便秘也会导致削弱消化功能，进一步影响人体吸收营养。
很多人在便秘后，即使使用排便药物也不能很好地缓解，这说明便秘已经比较严重了，一定要及时治疗，以免出现更严重的肠道疾病。下面一起看看吧！
什么样才算便秘？
相信很多人都有过排便不尽，排便困难，大便干涩的症状，有的人因为少喝水少运动，偶尔会出现这种症状，而且像这种情况只要多喝水，多吃些水果就可以缓解。
但是，如果长时间地出现这种情况每周排便次数少于3次且大便干硬、排便困难，这种情况持续12周以上，则有可能是患有了慢性便秘。
为什么会便秘呢？主要有以下5个因素
1.缺乏运动：由于一些人的身体特殊原因以及工作性质导致不能经常运动，这就造成了肠道蠕动不畅，很容易出现便秘的情况。
2.肿瘤：直肠或左侧低位大肠若有肿瘤阻塞，粪便量会越来越少。
3.药物：有些药物会间接影响排便，特别是精神科药物。
4.饮食：水分及膳食纤维摄取不足。
5.习惯性憋便：憋便的次数越多，排便反射就越差，容易造成排便功能异常。
