专家吁警惕抑郁症认知症状 有这些表现时应留意！
“很多人都知道心情压抑、愉悦感缺乏、兴趣丧失属于抑郁的情感症状；对失眠、头疼、心跳过速、食欲不佳等躯体症状的认识也在慢慢加强，但是认知症状往往容易被患者忽略。” 10日举办的一场在线访谈中，北京回龙观
0评论2024-03-0632
90后养生80后跑步对抗中年焦虑 8成白领关注亚健康
八成白领关注亚健康 996常态加班，刷手机惯性熬夜，数字时代的快节奏，白领人群的健康问题频频报警。“白领健康数据报告”显示，80%的白领人群关注亚健康问题，90后开始花式养生，80后爱跑步对抗中年焦虑。
0评论2024-03-0627
老年人“心病”如何医？
近年来，随着老龄人口不断增多，其健康问题越来越受到关注。影响老年人生活质量和健康水平的不仅是基本的生理健康，心理健康也正成为一项重要因素。 专家呼吁，全社会应关心和重视老年人心理健康问题，加大对老年
0评论2024-03-0627
消除儿童心理教育的“孤岛效应”
“孩子沉迷网络游戏怎么办？”“孩子不愿意和我说话怎么办？”“孩子学习没动力怎么办？”……这些积压的一个个“怎么办”，成为无数家长心中最深切的苦恼。 在浙江嘉兴，守护儿童青少年心理健康，一直被当作民心
0评论2024-03-0638
遇见焦虑？接纳、适度宣泄、积极应对
“焦虑感一般都来得很突然，大多是在深夜，看着书、刷着朋友圈或是与朋友聊天的某个瞬间，就会突然陷入不安，心率加快，无法继续专注于手中正在做的事，甚至有时候会很想大哭一场。”今年27岁的许潞（化名），是一名
0评论2024-03-0626
节日扎堆到，如何让亲子关系更“近乎”？
年末，各种节日扎堆来到。儿童心理专家提醒，过节也别忘了跟家庭小成员多沟通，特别是那些开始有了独立、距离意识的前青春期孩子，家长要理性引导和帮助他们度过这段“成长的烦恼”，用沟通技巧让亲子关系更近乎。
0评论2024-03-0637
打工人、内卷……流行语背后除了自嘲、焦虑还有什么
“打工人，打工魂，打工都是人上人”“今天，你卷了吗”……回顾2020，这些网络流行语你一定不陌生。过去的一年对很多人来说是不平凡的一年，也是异常艰辛的一年。人们一边深陷于“内卷”泥沼中无法自拔，一边又以“
0评论2024-03-0632
现代人的焦虑都可以用“藏”来治愈
现代人的焦虑 都可以用“藏”来治愈 二十四节气中的“小寒”马上到了，这也意味着一年中最寒冷的一段时节即将拉开帷幕。 每年这个时候，浙江省中山医院中医内科主任中医师张卫星都会接诊很多年轻患者：疲惫
0评论2024-03-0624
强迫症怎么办？最新研究发现一种脑回路疗法具治疗潜力
生活中，不少人可能都或多或少、或强或弱受到强迫症的影响和困扰，如何有效减缓、治疗强迫症也一直备受关注。 施普林格·自然旗下专业学术期刊《自然-医学》最新发表一篇神经科学研究论文称，研究发现，将频率
0评论2024-03-0630
社交焦虑不只属于成年人
在前一阵子播出的《脱口秀大会》节目中，王勉以一首自创的《职场社恐之歌》炸了场，歌词里吐槽职场中的两个同事因为相处时找不到聊天话题太窘迫，所以总是绞尽脑汁回避对方——在没有信号的电梯里假装看手机，宁可淋
0评论2024-03-0624
焦虑、抑郁、病耻感……年轻人的心理健康谁来掌舵
焦虑、抑郁、酒精药物使用障碍、病耻感—— 年轻人的心理健康谁来掌舵 在今年的政协昆明市第十三届委员会第五次会议上，民进昆明市委向大会提交集体提案，呼吁重视高中生抑郁症产生比例较高问题，做好高中
0评论2024-03-0623
守护心理健康的蓝皮书来了
近日发布的“心理健康蓝皮书”《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，越来越多的国民认识到心理健康的重要性，并对未来5年心理健康状况变化表现出乐观倾向。但同时，地区、城乡、人群之间的心理健康状况差
0评论2024-03-0616
报告：中国减盐健康水平不断向好发展
15日发布的《新华·中盐减盐健康指数报告（2022）》显示，中国减盐健康水平不断向好发展，居民对健康减盐的认知度与认可度逐步提高。 报告称，中国高度重视减盐健康工作，减盐行动是健康中国行动的重要组成部分。
0评论2024-03-0120
谨防消化道出血 专家提示佳节注意科学饮食
春节期间，两位患者因上消化道大出血先后来到河北大学附属医院急诊医学科就诊。其中病情较重的一位血红蛋白浓度提示重度贫血，血压偏低，已出现失血性休克症状。在急诊医学科、麻醉科和重症医学科人员通力配合下，快
0评论2024-03-0130
专家提示：营养搭配好，还要饮食习惯好
5月20日是中国学生营养日，根据教育部的最新统计数据，目前我国共有义务教育阶段在校生1亿多人、学前教育在园幼儿几千万人。如何确保孩子们营养合理并养成良好的饮食习惯，成为很多家长们的一大焦虑。 部分儿童
0评论2024-03-0122
全民营养周：老年人如何才能吃出健康
5月15日至21日是第九届全民营养周，主题为“合理膳食，食养是良医”。近年来，我国多地陆续开设“老年餐桌”，老年人在营养摄入方面得到一定优化，但仍有不少老年人认为“千金难买老来瘦”，也有不少老年人沿用“油
0评论2024-03-0123
专家提示：荔枝虽美味 过量食用易患“荔枝病”
正值荔枝季，这种清香甜美的水果广受人们喜爱。宋代苏轼曾作诗“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。但专家提示，荔枝虽美味，却不宜贪多，过量食用易患“荔枝病”。 家住沈阳市的赵毅一次性吃了一大包荔枝后，
0评论2024-03-0124
粤疾控提醒食品风险：勿误食有毒野果 适量食用小龙虾
目前处于暑假假期，“避暑游”“亲子游”“研学”等成为出行主流选择，旅游人流量增大、聚会活动增加，再加上正值台风季，各类食源性疾病暴发的风险也随之增加，广东省疾病预防控制中心网站19日发布消息提醒市民
0评论2024-03-0127
“少食多餐”未必健康 专家支招糖尿病防治
11月14日是联合国糖尿病日，今年的主题是“了解风险，了解应对”。专家提醒，随着近年来糖尿病年轻化趋势越来越明显，正确认识糖尿病带来的并发症风险有利于及早预防，通过身体症状和体检报告的血糖指标，能帮助糖尿
0评论2024-03-0134
维生素补过量有风险？听听营养专家怎么说
冬季由于光照和户外活动时间减少，人体容易出现维生素D缺乏的现象。不少人日常会选择服用维生素补充剂。维生素该怎么补？是否补得越多越好？ 大部分维生素无法由人体合成，需要从食物中摄取。常见的维生素分为
0评论2024-03-0128
