2023-09-1448人群养生
1年前,上海的李小姐发现48岁的妈妈突然皮肤变得光滑,额头的皱纹也减少了,向妈妈询问保养皮肤的秘诀,但妈妈却说并没有特殊保养,而且还出现了皮肤变黑、手指变粗的现象。近期,李小姐的妈妈突然发现手指指尖溃…
2023-09-1440人群养生
老年性耳聋是老龄化社会普遍关注的问题,患者很难通过药物或手术治疗手段达到康复,但大多数可以通过助听器的使用得到满意的听力补偿。围绕中医药对老年性耳聋的认识,以及如何精准选配助听器等问题,本报记者采…
2023-09-1443人群养生
在中国,莲从古至今都是吉祥如意的代表,从婚嫁重大场合摆放莲子寓意多子多福,到日常服用与莲相关的食品进行养生保健,处处透漏出中国人与莲的不解之缘。莲中有三宝,均是药食两用的佳品。莲藕莲藕是莲的地下茎…
2023-09-1455人群养生
针刺、艾灸等疗法是《黄帝内经》中非常重要的养生防病、治病康复的方法。如《素问·异法方宜论》指出:“脏寒生满病,其治宜灸焫。”其中“脏寒”,指脾胃等脏腑虚寒。“满病”既指类似于西医慢性胃炎、胃肠神经…
2023-09-1437人群养生
“忌口”是根据人的体质特点、疾病性质及治疗需要而提出的概念。那么,什么样的情况需要忌口呢?可概括为以下两方面。体食不相应如有的人是热性体质,像个“小太阳”,平素恶热好冷,不能吃辣椒、川椒、生姜、大…
2023-09-1442人群养生
很多人都有过发烧的经历,有人发烧后用多喝热水、盖厚被子捂汗的方法来退烧。有些人用了这种方法真的退烧了,有些人不但不退烧,反而更严重了。那么,到底捂汗退烧正确吗?下面从两个方面来详细解读一下该如何科…
2023-09-1437人群养生
痔疮作为一种常见病、多发病,严重影响了很多人的生活节奏与工作效率。药物干预的漫漫病程,手术治疗的再发后患,更是让众多的有“痔”之士苦不堪言。其实防“痔”策略尽藏衣食住行里,下面就来看看如何防患于未…
2023-09-1443人群养生
哮喘是常见的一种呼吸系统疾病,以发作性喘息、气促、胸闷、咳嗽为特征。本病常反复发作,一年四季皆有,春秋季发病率较高。下面介绍不同证型哮喘的食疗方法和饮食注意。药膳调理分寒热中医认为,哮喘的发病是由…
2023-09-1489人群养生
《素问·举痛论》云:“百病生于气也,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下,寒则气收,炅则气泄,惊则气乱,劳则气耗,思则气结。”可见生活中的许多疾病都与“气”有关。常言道“气大伤身”,到底情志失调…
2023-08-2448人群养生
说到五音,大家第一反应可能就是“宫、商、角、徵、羽”,如用西乐的七个音阶对照一下的话,古中乐的五音相当于“do、re、mi、sol、la”少去了半音递升的“fa”和“ti”。但五音绝不仅仅是这几个简单的音阶,它还…
2023-08-2428人群养生
在电视剧《女医明妃传》里,徐老夫人突发中风,生命危在旦夕,众人均手足无措,女医允贤为其施针放血,救回徐老夫人的性命。中风是中老年人健康的一大杀手,往往突然发病,让人措手不及。因此,中风急救是每个人…
2023-08-2440人群养生
产后漏尿多因产后盆底肌松弛引起,往往在腹压增高的时候,如咳嗽、搬东西等日常动作,会引起尿液不自主流出,给生活带来了很大的困扰,有些产妇还会因此变得焦虑,甚至出现难以控制的情绪低落,影响正常的社会交…
2023-08-2436人群养生
什么是好睡眠?好的睡眠是指入睡很快,睡眠深沉、呼吸深长,不起夜,起床快,精力充沛。一些睡眠不好的人用了安眠药虽然也能睡6、7个小时,但是这样的睡眠节律是被动且失常的,睡醒之后人会感到头脑昏沉、不舒服…
2023-08-2457人群养生
关于健身气功中“逆腹式呼吸”的概念,目前仍存在不小的争议。早在1980年,老中医林南琛发表在《体育科技》上的论文《怎样进行逆腹式呼吸运动》中曾明确指出:“呼吸运动以逆腹式呼吸的吐纳量为最大,血氧高,循…
2023-08-24272人群养生
近期晒背成了热门养生话题,但是具体为什么晒?哪些人适合晒?如何晒?……众说纷纭。为了解惑,笔者特写此文。晒背源流《三国志·蜀书·秦宓传》记载:“仆得曝背于陇亩之中……安身为乐,无忧为福。”唐·李颀…
2023-08-2442人群养生
62岁的罗先生患颈椎病多年,曾检查有颈椎骨质增生。近期他感到脖子酸痛,僵硬难受,于是他尝试到小区附近的中医保健馆治疗。按摩师在进行点穴按摩手法之后,又抱住头枕、托住下颌为他做了几分钟手法颈椎牵引。刚…
2023-08-2438人群养生
大暑正值“三伏天”里“中伏”的前后,是一年中最热的时期。除高温酷热外,雷暴频繁、雨量充沛也是大暑节气的特征。在万物生长旺盛的同时,湿热交蒸,空气湿度大,在酷热难耐的基础上又多了一份“闷”,人们俗称…
2023-08-2440人群养生
帕金森病是一种神经系统变性疾病,在药物治疗的同时,每天坚持康复训练对改善帕金森病患者的症状、降低功能障碍的程度、延缓疾病进程、提高生活质量非常重要。那么,帕金森病患者应该怎样进行居家康复训练?下面…
2023-08-2437人群养生
癌症不仅会给患者带来身体上的痛苦,还会对患者的心理造成负面影响。其中,与癌症相关的贫血更是常见的症状之一。贫血不仅会使患者感到疲劳、乏力,还可能进一步损害免疫系统,从而影响治疗效果。发病机制癌症早…
2023-08-2439人群养生
大暑节气是一年中最炎热的时期,正所谓“小暑不算热,大暑正伏天”。天津市名中医、天津中医药大学第一附属医院推拿科主任王金贵介绍,南旱北涝是大暑时节最常见的一种气候现象,这也造就了大暑节气湿重的气候特…
周一至周六:09:00-12:00
13:30-18:30