2023-09-27 14:43294饮食养生
肾性贫血是中国众多慢性肾脏病患者常见的并发症之一,患病率高,但知晓率低。中国贫血日将至,上海交通大学医学院附属瑞金医院肾内科主任医师陈楠教授16日接受记者采访时强调,慢性肾脏病患者应重视肾性贫血的早…
2023-09-27 14:43295饮食养生
中国国家疾病预防控制局日前发布消息指出,2023年2月以来中国新冠疫情呈低水平、波浪式流行态势,目前新冠及其他传染病疫情形势总体平稳,但部分省份登革热处于高发季节,个别南方省份流感疫情呈上升趋势。 中…
2023-09-27 14:43286饮食养生
中国国家疾病预防控制局日前发布消息指出,2023年2月以来中国新冠疫情呈低水平、波浪式流行态势,目前新冠及其他传染病疫情形势总体平稳,但部分省份登革热处于高发季节,个别南方省份流感疫情呈上升趋势。 中…
2023-09-27 14:43276饮食养生
近日,部分网友在社交平台表示自己再次感染了新冠病毒。同时,新冠病毒变异株EG.5在全球流行毒株中的占比迅速增长。EG.5致病力有无变化,是否会大规模流行?当前各地发热门诊情况如何?怎样提前做好秋冬疫情应对…
2023-09-27 14:43280饮食养生
中秋将至,月饼是不少人舌尖上的喜好,怎么吃才健康呢?中国疾控中心发布月饼健康食用提示。 首先买月饼前要看两个“表”:配料表和营养成分表。常见的馅料大致可分为两大“阵营”:一类是脂肪、糖分极高的“…
2023-09-15 14:37452
元朝邹铉所撰《寿亲养老新书》一书中有一首“七养诀”曰:“一者少言语养真气;二者戒色欲养精气;三者薄滋味养血气;四者咽津液养脏气;五者莫嗔怒肝气;六者美饮食养胃气;七者少思虑养心气。”读来耐人寻味。…
2023-09-15 14:37431
老子说:“人法地,地法天,天法道,道法自然。”这是养生的终极目标,人归根到底要顺其自然。要想“法自然”,就要去掉心对身的干涉,去掉人的意识对身体的干涉,让脑子管得少一点。好的办法就是入静。【七成以…
2023-09-15 14:37386常识
《易经》代表了中华优秀传统文化的核心精神。易经养生内容流存至今,尽管语言由于年代久远难免深奥难懂,但其思想、方法至今仍有很高实用价值,中医养生遵奉“阴阳中和”的思想就来源于《易经》。千万年来,中国…
2023-09-15 14:37431
新冠肺炎的来袭,再一次让人们关注如何维护好自身免疫力、提高防病抗病能力的问题。医学上所说的免疫力,是指人体免疫系统识别和清除外源性异物、进行自我保护的一种能力。对于普通人而言,免疫力低下一般都只会…
2023-09-15 14:37415常识
阴阳的协调与平衡是养生的基础,而保守和维护人体阴阳的平衡与协调,就不能不考虑四时节气变换所引起的外在阴阳的变化,以及这种变化对于人体阴阳的影响。《黄帝内经》曰:“智者之养生也,必须四时而适寒暑………
2023-09-14 15:4248人群养生
酒的药用历史悠久。《汉书·食货志》云:“酒,百药之长。”这是古人对酒在医用上的高度评价。《黄帝内经·汤液醪醴论》专门讨论如何使用酒疗病。随着中医药的发展,酒还被广泛用于内、外、妇、儿、伤、针灸推拿…
2023-09-14 15:4259人群养生
入秋以来,不少人常感觉到虚烦燥火、食欲不振、口干口渴、鼻腔干燥。有一味药材非常适合秋季进补,那就是西洋参。说起西洋参,不得不提人参,两者都是五加科的同属亲兄弟,但功效有所区别。人参偏于助阳,西洋参…
2023-09-14 15:4249人群养生
“琴弹南吕调,风色已高清”,时序秋分,“暑退秋澄气转凉,日光夜色两均长”,至此天气由热转凉。秋分既是一个重要的节气,又是五运六气学说中“四之气”与“五之气”交接的重要节点,对于研判下一阶段气候变化…
2023-09-14 15:4262人群养生
1年前,上海的李小姐发现48岁的妈妈突然皮肤变得光滑,额头的皱纹也减少了,向妈妈询问保养皮肤的秘诀,但妈妈却说并没有特殊保养,而且还出现了皮肤变黑、手指变粗的现象。近期,李小姐的妈妈突然发现手指指尖溃…
2023-09-14 15:4256人群养生
老年性耳聋是老龄化社会普遍关注的问题,患者很难通过药物或手术治疗手段达到康复,但大多数可以通过助听器的使用得到满意的听力补偿。围绕中医药对老年性耳聋的认识,以及如何精准选配助听器等问题,本报记者采…
2023-09-14 15:4261人群养生
在中国,莲从古至今都是吉祥如意的代表,从婚嫁重大场合摆放莲子寓意多子多福,到日常服用与莲相关的食品进行养生保健,处处透漏出中国人与莲的不解之缘。莲中有三宝,均是药食两用的佳品。莲藕莲藕是莲的地下茎…
2023-09-14 15:4271人群养生
针刺、艾灸等疗法是《黄帝内经》中非常重要的养生防病、治病康复的方法。如《素问·异法方宜论》指出:“脏寒生满病,其治宜灸焫。”其中“脏寒”,指脾胃等脏腑虚寒。“满病”既指类似于西医慢性胃炎、胃肠神经…
2023-09-14 15:4253人群养生
“忌口”是根据人的体质特点、疾病性质及治疗需要而提出的概念。那么,什么样的情况需要忌口呢?可概括为以下两方面。体食不相应如有的人是热性体质,像个“小太阳”,平素恶热好冷,不能吃辣椒、川椒、生姜、大…
2023-09-14 15:4251人群养生
很多人都有过发烧的经历,有人发烧后用多喝热水、盖厚被子捂汗的方法来退烧。有些人用了这种方法真的退烧了,有些人不但不退烧,反而更严重了。那么,到底捂汗退烧正确吗?下面从两个方面来详细解读一下该如何科…
2023-09-14 15:4255人群养生
痔疮作为一种常见病、多发病,严重影响了很多人的生活节奏与工作效率。药物干预的漫漫病程,手术治疗的再发后患,更是让众多的有“痔”之士苦不堪言。其实防“痔”策略尽藏衣食住行里,下面就来看看如何防患于未…
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