孩子健康成长是每个家长期望的事情，然而事与愿违，孩子在成长过程中总是会出现大大小小的问题，父母稍微不注意就会导致孩子积食发生，引起脾胃受损，影响营养物质的吸收，导致孩子生长受阻，孩子不见长等问题。
案例分享：
同事小莉家的儿子康康，今年8岁了，孩子身高从小偏矮，经常被同班学生取笑为“矮个子”，小莉每次跟孩子爸爸说起这件事，孩子爸爸总是觉得孩子的生长期还没到来，让他慢慢长，不用折腾。
但是小莉总是觉得心有不安，坚持带孩子去医院做检查，经过儿科医生检查后，可算是发现了问题所在。
医生表示，孩子的脾胃已经非常虚弱了，而且体内积食比较严重，孩子身体长期受不到营养物质的滋养，这才导致一直不长个。
只要回家好好调理孩子脾胃就行，问题不是特别严重，但是在饮食方面一点要注意，尽量让孩子吃好消化的食物。
在医生的指导下，小莉发现自己给孩子准备的早餐是不恰当的，可能是造成孩子脾胃损伤的罪魁祸首，在医生的叮嘱下，小莉调整了孩子的早餐习惯，仅用了不到1年的时间，孩子就长高了12公分，终于从小矮个变成了大高个。
8岁男童一年长高12公分，儿科医生：差距在早餐，妈妈的“功劳大 ”
1、清淡饮食
很多家长认为早餐是一天中较为重要的一餐，就会让孩子吃很多，像油条、油饼类的早餐，经常让孩子食用，孩子体内会摄入大量脂肪，不容易消化，增加脾胃负担，造成脾胃功能失调，从而影响身高发育。
家长们在选择早餐时，一定要让孩子吃一些清淡的，尽量避开油炸类、高盐类食物，减轻孩子脾胃负担。
