入秋之后的天气已经开始早晚变凉，而且空气也没有之前那么的闷和燥热，会让生活变得舒适惬意许多，而且很多人的胃口也会因为天气的转变而变得好起来，这才是最让人感觉到幸福和舒适的事情。
随着天气的凉爽很多女生手脚冰凉的问题也会出现，冰凉的手感会让人感觉没有任何的舒适感，特别让人感觉到烦躁的事情就是会开始掉头发，这是最不能让人接受的问题，毕竟头发对女生和男生来说都是最重要的东西。
想用各种偏方解决这种情况，好像都没有什么好的效果，其实在平时的生活中可以吃一点营养健康的食物，不仅能让我们补充到好的营养，而且还能把这些问题都给解决掉。黄芪当归都是非常滋补身体的食物，用这些食材搭配在一起熬煮一个滋补养生的汤汁。
天气凉之后就可以多喝一些汤汁，它不光能让人的胃口暖暖的，还能把这些手脚冰凉的问题给改善掉，从而会让人的面色有光泽，从而有个健康的身体，这个甜汤自己做它不光营养而且吃着会让人满足。
【菜名】当归黄芪养生甜汤
【食材】黄芪和当归、党参和红枣、桂圆和红糖、枸杞和水
【操作步骤】
1、把需要用到的各种营养食物，还有鹌鹑蛋都给准备好。
2、黄芪还有当归和党参是非常滋补的食物，用它们在熬煮汤汁的时候需要先给它放进水中，浸泡5分钟洗净才能使用。
3、拿出一个小锅倒入合适的清水，然后把鹌鹑蛋放入锅中慢慢的给它煮熟（少煮几个够吃就行）。
