2022-08-30113
白露,为一年二十四个节气中的第十五个节气,也是秋季的第三个节气,白露之后,天气逐渐转凉,因此尤要注意养生。白露导引术,重在脊柱的左右旋转与上下对拔,使整个脊柱在旋转中得到拔伸。从内景功夫的角度而言…
2022-08-30108
陈氏太极拳简介:太极拳是明末战将、河南温县陈家沟陈氏第九代陈王廷,在家传拳术的基础上,依据“易经”阴阳之理、中医经络学说及导引、吐纳术,综合性地创造了一套具有阴阳性质、刚柔相济、快慢相间、松活弹抖…
2022-07-07143健身
相信热爱运动或经常观看体育赛事的朋友经常能看到这样的场景,运动员的肩、肘、膝等关节上贴着花花绿绿的胶布。这些“彩色胶布”有什么作用呢?对于我们普通的运动爱好者,用得上这种“彩色胶布”吗?今天咱们就…
2022-07-07131健身
家庭健身场景可覆盖可“吃、穿、用、练”等多个服务板块,细分品类较多。除了科技互联网企业研制可穿戴设备、长短视频平台推出健身频道之外,咕咚、薄荷健康等健身内容平台,Keep、野小兽、云麦科技等健身品牌,…
2022-07-0794健身
日常生活中,很多人深受关节炎困扰。关节炎主要有两大类——类风湿关节炎和骨关节炎,其中,骨关节炎的患病人数较多。那么,骨关节炎有哪些表现?哪些药能治疗骨关节炎?运动会影响骨关节炎的治疗吗?首选止痛…
2022-07-0779健身
心脏康复可有效减少心血管病患者再入院率和死亡率,改善生活质量。我国心血管疾病患者对心脏康复的知晓率和参与度很低,迫切需要通过居家心脏康复来提高患者的参与度。近日,《中国循环杂志》发表了《中国心血管…
2022-07-07105健身
帮你挖出牙痛背后的14个原因 别扛了 赶紧治俗话说:“牙痛不是病,痛起来真要命。”牙痛发作会让人难以咀嚼、说话、集中注意力,甚至在晚上难以入睡。喝凉水、嚼花椒、吃止疼片……殊不知,生扛着只会让潜在的问…
2022-07-0781健身
近日,山西财经大学一名女大学生在集体慢跑时,跑出200多米后突然倒地,经一系列紧急抢救无效后死亡。消息一经发出,引发全网关注。近几年,类似这样的新闻并不少见,那么,发生类似情况时普通民众应该如何处置?…
2022-07-0784健身
疼痛科有时候碰到这样的病人:“您好,请坐”,医生有礼貌地请病人坐下。病人摆摆手,“不行啊医生,屁股一挨凳子就痛!”经过医生检查拍片,诊断结果是——尾骨痛。今天疼痛科医生就来教大家两组缓解尾巴骨疼痛…
2022-07-07107健身
俗话说“多锻炼、少生病”,随着夏天的临近,越来越多人也开始动起来了。不过,随之而来的运动损伤风险也明显增多。哪些运动损伤最常见,又该如何预防?一起来了解。医生提示,近期社交网络上流行的“健身操”,…
2022-07-07100健身
“侧边的肥肉咔咔掉, ‘人鱼线’‘马甲线’我都要。”近日,毽子操火爆全网。哪些人适合跳毽子操?锻炼有何注意事项?康复医学科专家为您解答。“网络流行的毽子操是全身高强度间歇性运动,能训练腹部、髋关节、…
2022-07-0772健身
小满是夏季第二个节气,“斗指甲为小满,万物长于此少得盈满,麦至此方小满而未全熟,故名也”。从小满开始,大麦、冬小麦等夏收作物已经结果,籽粒渐见饱满,但尚未成熟,所以叫小满,民间有“小满小满,麦粒渐…
2022-07-07102健身
国务院办公厅近日印发《“十四五”国民健康规划》,针对人民群众生命安全和身体健康事业做出诸多重要部署,其中,“倡导主动健康理念,普及运动促进健康知识”成为运动健康的一项重要内容。“新冠肺炎疫情加速和…
2022-07-07117健身
关节软骨是一种覆盖于骨表面的组织,表面光滑且具有弹性,能减少关节内相邻骨面的摩擦,缓冲运动产生的震动。关节软骨因为没有直接的血液供应和淋巴循环,营养主要来源于周围关节滑液,所以一旦损伤极难自我修复…
2022-07-06103
近日,萧山北塘河绿地景观提升工程通过验收,配套建设的体育场地设施迎来休闲、健身的市民。通讯员 张祥荣 摄 记者 李忠 文本报讯(记者 刘金洋 通讯员 发改宣 胡鑫)体育是美好生活的重要组成部分。随着全民健身…
2022-07-06130健身
国家卫生健康委7月5日召开新闻发布会,介绍健康中国行动实施以来的进展与成效。国家体育总局群体司副司长高元义表示,我国的全民健身行动取得了很大的成效。尤其是在疫情常态防控背景下,这几年我们结合了全国线…
2022-07-0699健身
“一个很好的健身视频不一定适合所有的人,每一位参与健身的人,要因时、因自己的情况、因地来制订自己的健身计划,因自己的状态和感受来调整健身计划,不要一味、盲目地追求更高、快、强,或者和别人比,这样容…
2022-07-06108健身
浙江日报杭州7月5日讯 5日,杭州恢复中小学校室外体育场地及具备开放条件的学校室内体育场馆向社会开放。首批共有654所中小学校室外体育场地对外开放,今年还新增了202个学校室内体育场馆,更好满足市民体育健身…
2022-07-0699健身
记者7月5日从全市体育工作调度会议上了解到,我市体育系统将努力克服疫情带来的不利影响,全面推进群众体育、竞技体育、体育产业、体育文化协调发展,不断开创体育事业高质量发展新局面。我市将以国家首批“全国…
2022-07-0682
7月1日起,辖区内无中风险地区且近一周内无社会面疫情的街镇,可有序开放室内体育场所。从本月1号开始,黄浦区不少室内体育场所陆续开放,让爱运动的市民重新找回撸铁的快乐。7月5日开始,老西门街道市民健身驿站…
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