2022-12-21157健康
中国疾控中心病毒所所长许文波近日介绍，我国现阶段流行的新冠病毒以奥密克戎变异株BA.5的亚分支BA.5.2和BF.7为主；其中BA.5.2在我国31个省流行；BF.7在我国24个省流行。北京流行的变异株以BF.7为主，广州流行的…
2022-12-21144健康
为降低老年人感染新冠病毒后发生重症和死亡的风险，进一步加快推进老年人新冠病毒疫苗接种工作，国务院联防联控机制综合组近日印发《加强老年人新冠病毒疫苗接种工作方案》。老年人接种禁忌怎样判定？如何让老年…
健康
2022-07-22171
伸懒腰可以解乏并且放松身心。虽然伸懒腰看起来似乎很不雅观，但实际上，它对于你的脊椎、筋骨、腰部等等都是大有好处。什么是伸懒腰？ 伸懒腰就是把手臂的肘部向上抬高超过胸部的一种运动。然而，为什么这样一个…
2022-07-22150健康
脖子作用：为脑供血，抵御病菌 脖子连接着我们的大脑和身体，而且里面“别有洞天”，包含颈椎、气管、食管和密集的神经、血管等。对于脖子，大部分人只是觉得它让人看上去美观、优雅，很少与健康挂钩。事实上，脖…
健康
2022-07-22181
国庆长假过后，经过几天的调整，不知道大家从“疲劳”的状态中挣脱出来了没？不过，即使是平时的工作日，很多人也会时刻处于疲劳状态。慢性疲劳，是现代社会所有人群都具备的症状之一。可是，相关方面的研究也不…
2022-07-22352健康
“日出而作，日落而息”是中华民族的作息规律。中医认为，白天属阳，应多劳动；晚上属阴，应当睡觉。熬夜，对于身体来说是一种反复的“煎煮”，长此以往，会让人体的“精、气、神”逐渐减少。熬夜的危害有哪些呢…
2022-07-22327健康
眼睛干涩你有没有遇到过呢？如果你是上班族，我想你肯定有过眼睛干涩的时候，如果长期出现眼睛干涩的情况，很有可能会严重的损害眼睛健康。要怎样才能缓解眼部疲劳呢？喝什么茶饮可以缓解呢？ 1、菊花茶 菊花适量…
2022-07-22373健康
说起熬夜，很多人都是惧怕的，但是因为工作不得不晚睡，有些甚至导致失眠。那如何才能让熬夜脸尽快恢复呢？一定要记住三个“及时”。熬夜后如何调整？1.及时补充营养 最好的方法就是在熬夜后给自己加餐：及时补充…
健康
2022-07-22198
午觉时间一般在20分钟左右是最好的，别看时间短，可起到的效果可能比晚上的睡眠还好。就连国外都把午睡比作最好的“健康充电”法之一。另外，午睡还有以下这些好处。午睡的好处？1.降血压 美国阿勒格尼学院研究人…
健康
2022-07-22194
现在白领在公司上班，因为长时间缺少运动，导致大脑严重缺氧，再加上每天大脑的持续运转，很容易贪图睡眠，染上嗜睡症。那么，上班族嗜睡怎么办呢？有什么办法可以缓解。 嗜睡的原因？1、脑溢血 中年男性—旦出现…
健康
2022-07-22219
很多人经常晚上睡得很晚，以至于起床后脸色非常难看，没有血色、精神也极差，这种就叫“起床脸”。想要远离疲倦脸，就要在睡前做这6件事。 1. 晚餐不宜太饱 晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃…
2022-07-22192健康
总说熬夜危害大，到底怎么大法，看完后绝对没有熬夜的动力了，因为实在太害人了。一、熬夜的7大危害1. 增加患癌风险机体免疫因子多在睡觉时形成，长时间熬夜会导致免疫力降低，出现疲劳、精神不振，易感冒、易过…
2022-07-2296健康
开栏的话：我们每天都在使用身体，但是你真的了解它吗？要想让身体更好地为我们服务，就必须先了解熟悉人体的结构与秘密。今天，让我们一起来探索未知的身体！本期秘密：期末复习精卫填海？年终策划堆积成山？别…
2022-07-22161健康
在日本，上班族过度加班，甚至有人因此“过劳死”，早已不是什么新鲜事了。近日，日本制定了强制休假标准，让“工作狂”们为自己的健康负责。据日本厚生劳动省的调查显示，虽然2013的平均假期有18.5天，但日本的…
