| 材质 | 钢材 |
|---|---|
| 产地 | 山东德州 |
| 产品类别 | 大型健身器械 |
| 规格 | 国标 |
| 货号 | WSDE4517 |
| 类别 | 路径 |
| 类型 | 小区健身路径 |
| 运输方式 | 快递 |
| 发货期限 | 15天 |
| 经营模式 | 生产加工 |
| 品牌 | 志远 |
| 型号 | 户外体育器材 |
户外健身器材平时还要注意：社区“健身路径”的健身户外运动健身器材一般可以分为身体结构运动(也可称之为无氧运动)、有氧运动及身体的柔韧性训练三种。使用这些户外运动健身器材可以帮助人们生物力学病、能量过剩病及和精神。根据各类器材的功能，我们把社区“健身路径”中的运动户外运动健身器材分为四个类型。
注意锻炼前一定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对的。注意运动之后要做些整理活动。因为人在运动后扩张，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端**无法回到里来**会感到憋闷，有和的老同志，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。注意要掌握好运动时间。老年朋友每次的锻炼时间在40分钟左右，左不要低于30分钟，右不要超过1小时。
使用户外运动健身器材注意不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，高不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志，首先要选择适合自己的运动项目。
