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月经期不能吃6大水果

2022-07-12 13:531370

生活中有很多营养丰富的水果,不仅能给人体补充营养,还能补气血。但是女性在月经期间非常虚弱,所以需要非常注意饮食,以免影响身体健康。那么女性经期不能吃什么水果呢?下面详细介绍6种月经期间不能吃的水果。

月经不能吃6大水果

1、柿子

柿子是秋冬季节盛产的水果,而且柿子的做法有很多,口感也非常香甜,很多人很喜欢吃。但是柿子性寒,女性经期整个人会感觉很虚弱,肠胃蠕动也会比平时差一点,所以如果在月经期间过多的吃柿子,不仅会刺激到肠胃导致拉肚子,还会导致痛经等现象,对健康不利。所以月经期的女性最好不要吃柿子。

2、香蕉

香蕉有着丰富的营养,是绝大多数女性非常钟爱的水果之一,果肉软糯,味道香甜,不仅能够润肠通便,还能够补充身体所需的微量元素。但是香蕉属于一种寒性水果,月经期的女性吃太多的香蕉,很容易导致身体的血液不循环流通,从而导致体内产生淤血或者血块,从而引起痛经的情况。所以月经期的女性不能吃香蕉。

3、西瓜

西瓜是夏季生产的水果之一,因为含有丰富的水分和营养,味道甘甜,很多人喜欢在夏季通过吃冰冻的西瓜来解暑解渴,但是女性在月经的特殊时期是不能吃西瓜的,因为西瓜属于寒性的水果,月经期吃西瓜有可能会导致子宫不规则的收缩,从而导致经血无法排出,引起痛经的情况。需要注意的是,就算是普通人也不能吃太多西瓜,更何况是经期的女性。

4、雪梨

雪梨具有很高的营养价值,但是雪梨是一种寒凉的水果,女性经期吃太多的雪梨,体内的血液温度会随之改变,从而导致血液流通异常,容易导致血液形成血块,不利于经血排除,容易导致痛经,还会导致腹痛腹泻等问题,所以建议在经期的女性不要吃雪梨,如果真的要吃的话,最好用热水加热一下雪梨再吃。

5、柚子

尽管柚子含有丰富的维生素C和微量元素,但是因为柚子是凉性的水果,有下火降燥的功效,女性在经期过多的食用柚子,很有可能会导致子宫收缩异常,不仅会导致经血没办法正常排出,同时还会导致痛经的情况,尤其是一些宫寒的女性,会加重痛经的症状,所以在经期最好不要吃柚子。

6、石榴

石榴含有丰富的鞣酸、熊果酸、生物碱等物质,女性在经期大量食用石榴,很有可能会导致上便秘等肠胃问题,同时也会加重痛经的症状,不利于经血的排出,特别是痛经严重的女性。

以上就是月经不能吃6大水果的内容介绍,一般来说,女性在经期要避免吃这几种水果,同时也要注意女性经期的注意事项,以免引起痛经,对身体健康造成影响。

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