全民健身丨石家庄市蒲公英科学健身指导团：健身知识传万家
持扇时手腕怎么用力？平扭步和横扭步有何不同？……6月29日早上7时，在石家庄市西清公园，国家级非物质文化遗产井陉拉花传承人张晓丹，正在对拉花健身秧歌爱好者进行指导。与此同时，在石家庄市裕彤国际体育中心，如
2022-07-06135
打造百姓身边的“健身乐园”
破解健身场地不足痛点，需要在做大增量、盘活存量上持续发力打造百姓身边的“健身乐园”“因为这个公园，我们特地建了一个球友群，想踢球可以随时约！”在北京市海淀区阜石路南侧的绿地公园体育场，王光辉和几位球友
2022-07-06145
国家体育总局：国人健身有两大痛点
央广网北京7月5日消息 国家体育总局群体司副司长高元义在国家卫健委新闻发布会上表示，“健身去哪儿”、“如何科学健身”是国人健身的两大痛点。这两个问题也是当前全民健身工作的重要方面。痛点之一：健身去哪儿高
2022-07-06129
- 动起来！宝山体育中心健身房、室外足球场今起恢复开放→
2022-07-06
- 迎接党的二十大召开西双版纳州老体协积极推进健身广场舞进乡村活动
2022-07-06
健身直播火了 我国有多少人养成健身习惯？
2019年开始实施的健康中国行动提出，每个人是自己健康的第一责任人。从健身App的繁荣到健身直播的火爆，近年来我国居民健康观念提升效果显著。“目前，我国人均预期寿命提高到77.93岁，健康中国行动2022年主要目标提
2022-07-06152
- 撸铁的快乐回来了，恢复健身有学问！
2022-07-06
唐山今年将更新健身设施936处，建设足球场19片、多功能篮球场37片
记者7月5日从全市体育工作调度会议上了解到，我市体育系统将努力克服疫情带来的不利影响，全面推进群众体育、竞技体育、体育产业、体育文化协调发展，不断开创体育事业高质量发展新局面。我市将以国家首批“全国社会
2022-07-06148
更好满足市民健身需求 杭州654所校园体育场地开放
浙江日报杭州7月5日讯 5日，杭州恢复中小学校室外体育场地及具备开放条件的学校室内体育场馆向社会开放。首批共有654所中小学校室外体育场地对外开放，今年还新增了202个学校室内体育场馆，更好满足市民体育健身的需
2022-07-06160
如何科学健身？国家体育总局：不要盲目追求更高、快、强
“一个很好的健身视频不一定适合所有的人，每一位参与健身的人，要因时、因自己的情况、因地来制订自己的健身计划，因自己的状态和感受来调整健身计划，不要一味、盲目地追求更高、快、强，或者和别人比，这样容易造
2022-07-06148
国家体育总局：全民健身线上运动会已有700多万人直接参与
国家卫生健康委7月5日召开新闻发布会，介绍健康中国行动实施以来的进展与成效。国家体育总局群体司副司长高元义表示，我国的全民健身行动取得了很大的成效。尤其是在疫情常态防控背景下，这几年我们结合了全国线上线
2022-07-06181
- 打造市民家门口的“健身房”
2022-07-06
运动健身不可少 防治关节软骨损伤有诀窍
关节软骨是一种覆盖于骨表面的组织，表面光滑且具有弹性，能减少关节内相邻骨面的摩擦，缓冲运动产生的震动。关节软骨因为没有直接的血液供应和淋巴循环，营养主要来源于周围关节滑液，所以一旦损伤极难自我修复，且
2022-07-07150
云健身热背后的冷思考：运动不能盲目跟风而是生活习惯
国务院办公厅近日印发《“十四五”国民健康规划》，针对人民群众生命安全和身体健康事业做出诸多重要部署，其中，“倡导主动健康理念，普及运动促进健康知识”成为运动健康的一项重要内容。“新冠肺炎疫情加速和提高
2022-07-07155
和喜怒而安居处 养生有节勿失度
小满是夏季第二个节气，“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也”。从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，所以叫小满，民间有“小满小满，麦粒渐满”
2022-07-07124
毽子操运动要注意哪些事项？
“侧边的肥肉咔咔掉， ‘人鱼线’‘马甲线’我都要。”近日，毽子操火爆全网。哪些人适合跳毽子操？锻炼有何注意事项？康复医学科专家为您解答。“网络流行的毽子操是全身高强度间歇性运动，能训练腹部、髋关节、臀
2022-07-07164
警惕运动损伤 你做对了吗？
俗话说“多锻炼、少生病”，随着夏天的临近，越来越多人也开始动起来了。不过，随之而来的运动损伤风险也明显增多。哪些运动损伤最常见，又该如何预防？一起来了解。医生提示，近期社交网络上流行的“健身操”，节奏
2022-07-07135
尾巴骨疼？没事儿多做这俩运动
疼痛科有时候碰到这样的病人：“您好，请坐”，医生有礼貌地请病人坐下。病人摆摆手，“不行啊医生，屁股一挨凳子就痛！”经过医生检查拍片，诊断结果是——尾骨痛。今天疼痛科医生就来教大家两组缓解尾巴骨疼痛的运
2022-07-07119
女大学生慢跑猝死！专家建议：普及心肺复苏 公共场所加装AEDs
近日，山西财经大学一名女大学生在集体慢跑时，跑出200多米后突然倒地，经一系列紧急抢救无效后死亡。消息一经发出，引发全网关注。近几年，类似这样的新闻并不少见，那么，发生类似情况时普通民众应该如何处置？对
2022-07-07129
锻炼过度还能勾起牙痛？是真的
帮你挖出牙痛背后的14个原因 别扛了 赶紧治俗话说：“牙痛不是病，痛起来真要命。”牙痛发作会让人难以咀嚼、说话、集中注意力，甚至在晚上难以入睡。喝凉水、嚼花椒、吃止疼片……殊不知，生扛着只会让潜在的问题加
2022-07-07156