肥胖是由于体内脂肪堆积过多所致，临床上分为单纯性肥胖和续发性肥胖。一般是指单纯性肥胖，主要由于进食热量多于人体消耗，以脂肪形式储存于体内所致，超过标准体重的20%即为肥胖症。


中医学认为，肥胖症多因素体脾胃薄弱，复加饮食不节，嗜食膏梁厚味或肝气郁结，多静少动所致。

根据临床表现一般分为痰湿困脾型，气滞血淤型，脾胃热盛型。


实物是人类赖以生存的物质基础，科学合理的饮食结构对人体的健康发挥着重要作用。

其实，吃不仅是解决我们的温饱，而且还可以吃出健康，这就是食疗带个我们的益处。


洛神山楂瘦身汤

洛神花25克，

山楂100克

干草5克

冰糖适量

前3味水煎15分钟，加适量冰糖煮化，滤去残渣即可。

适用于减肥瘦身。


茼蒿炒萝卜

白萝卜300克

茼蒿200克

花椒，葱，姜，味精，鸡汤，香油各适量

白萝卜切条，茼蒿切段，花椒入油锅炸焦捞出，加葱姜萝卜条煸炒，加鸡汤少于翻炒至七成熟加入茼蒿，味精，精盐炒熟出锅，淋入香油即可。

祛痰，宽中，减肥。

适用于肥胖症，症见痰多，喘息，胸腹胀满，虚胖