想长寿得会养生，三种食物要多吃，补充营养，延缓衰老
在这个交替的季节，大家一定要注意养生保重身体，平时一定要按时吃饭多运动，不要给疾病机会，在这个交替的季节，皮肤是十分的干燥的，平时除了用一些化妆品，更要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水
2021-08-24396
处暑过，宜养生！永和豆浆营养好吸收，增强免疫力！
8月23日是二十四节气中的处暑，处暑过后炎热的夏天就要结束了。俗话说入夏无病三分虚，经历了漫长的暑热天气，身体大量出汗、少食短睡容易消瘦乏力、体虚倦怠。因此进入秋季后应适当进补来恢复人体各脏器的机能，以
2021-08-249840
奔四的90后，开始吃保健品
“熬着最深的夜，拍拍脸上的抗初老面膜，吃着各式各样的保健品”。这届90后有的已经31岁了，走在了奔四的路上。90后的你可能也被刺激到了刚刚结束的东京奥运会中，90后陈梦在比赛中也是全程带着保温杯，和00后小将孙
2021-08-24206
保健品牌Swisse开始卖奶茶？Swisse自己都不知道
“把营养品添加到奶茶里，这是什么神仙操作？”当新茶饮赛道的头部渐定，产品愈发同质，仍有玩家想通过差异化再分得一杯羹。其中，保健品奶茶正悄悄兴起。微博、小红书等社交平台上，一家名为 “Swisse营养颜究美茶
2021-08-24189
浅谈中医食疗养生—土豆
食疗是中国人的传统习惯，通过饮食达到调理身体，强壮体魄的目的。食疗文化源远流长，食疗是一种长远的养生行为。以前的人通过食疗调理身体，现在的人通过食疗减肥、护肤、护发。食疗是一种健康的健体之道。健康实惠
2021-08-249833
秋季养生先排毒，推荐三种食物，排毒清肠，护肤养颜，营养又瘦身
在这个交替的季节，大家一定要注意养生保重身体，平时一定要按时吃饭多运动，不要给疾病机会，在这个交替的季节，皮肤是十分的干燥的，平时除了用一些化妆品，更要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水
2021-08-24194
红枣泡水与肥胖有因果关系？你知道，红枣的营养价值有哪些吗？
红枣它不仅仅是一种解馋小零食，也是餐桌上的一种重要的养生食材，应用范围很广。无论是熬粥、煮汤还是泡茶，红枣都能发挥自己的价值。与此同时，红枣也是公认的养生小能手，是养生界的“达人”，很多养生方子都有红
2021-08-24186
秋季昼夜温差大，常给家人煲这汤，健康营养有助提高身体免疫力！
昨天是三伏的最后一天，出伏后表示夏天就正式结束了，正式步入秋季。其实四季当中我最喜欢的就是秋天，秋高气爽、风景宜人，微风轻拂感觉特别舒服。但秋天也有不尽人意的地方，比如昼夜温差大，可能白天的温度堪比三
2021-08-249967
我的养生日常-远离秋燥 营养减脂大拌菜 营养又美味
虽已过了立秋，但天气已然炎热，没胃口时最需要的是爽口营养的凉拌菜。今天分享的这道减脂大拌菜，荤素都有，颜色丰富，开胃可口，吃一盘都不会胖的那种~By leamyzh用料黄瓜 1根紫甘蓝 2片圣女果 6个海鲜菇 1把薄皮
2021-08-24410
鸽子汤是女性滋补圣品，一周吃一次，营养高补血气又养身
鸽子汤是女性滋补圣品，一周吃一次，营养高补血气又养身！虫草花鸽汤的制作方法：备用食材：鸽子3只、虫草50克、党参50克、枸杞50克、生姜5片、料酒少许；制作过程：第一步，鸽子使用小个子，一只大鸽子就够了，鸽子
2021-08-2410164
自制黄芪养生甜汤，营养滋补又好喝，适合这个季节
入秋之后的天气已经开始早晚变凉，而且空气也没有之前那么的闷和燥热，会让生活变得舒适惬意许多，而且很多人的胃口也会因为天气的转变而变得好起来，这才是最让人感觉到幸福和舒适的事情。随着天气的凉爽很多女生手
2021-08-24423
处暑养生美食∣今天一定不要忘了吃这道菜，滋阴防燥，营养美味！
今天是二十四节气中的第十四个节气——处暑，这意味着酷暑即将过去，天气开始有秋季的凉意。秋季一般干燥少雨、空气湿度较低，这常常让人感觉口干舌燥、喉咙发干、皮肤发痒，这是秋燥引起的症状，所以我们在饮食上要
2021-08-24181
【养生】秋冬季掉发可能是缺少这些营养，食补护发学起来～！
很多女性都会有掉头发的困扰特别是在秋冬季起床或洗发后经常掉头发可能是身体缺少了这些营养1、蛋白质没有足够的蛋白质，头发合成缓慢，甚至提前进入休止期，所以我们每天补充足够的蛋白质物质，就可以慢慢改善掉头
2021-08-24221
孩子积食怎么办？中医内外兼调有妙法
有句古话说“若要小儿安，三分饥与寒”。意思是要想孩子身体健康、少生病，就不能吃得过饱、穿得过暖。逢年过节，免不了吃吃喝喝，吃了大鱼大肉后脾胃却“不堪重负”。尤其是对于消化能力还比较弱的小朋友来说，稍不
2023-02-01179
防止“阳康”后“食复” 过年这么吃
门诊有不少家长反映孩子“阳康”后病不断尾。病后症状反复，很大一部分原因是家长错误的喂养方式导致孩子“食复”。过年期间走亲访友，饮食丰盛，还有很多零食，若放任孩子大吃大喝，身体内的余邪很容易卷土重来，下
2023-02-01182
从五运六气看大寒养生及今年气候
2023年1月20日进入大寒节气。大寒处于冬三月之末，同小寒一样，其命名也是表示天气寒冷程度，《授时通考·天时》引《三礼义宗》说：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”民谚云：“小寒
2023-02-01176
说说膏方中的胶
随着人民生活水平的不断提升和医疗健康意识的日益增强，人们对于中医膏方的需求逐年增加。门诊经常碰到患者咨询：阿胶、黄明胶、鹿角胶等都是胶类，价格差别却很大，膏方中一定要用阿胶吗？能不能用其他胶类替代呢？
2023-02-01135
儿童“阳”了怎么办 中医专家有妙招
春节即将来临，气温骤降，呼吸道疾病高发，很多孩子因感染新冠病毒而病倒。“孩子喉咙痛，好像有点发热，不想去医院，怎么办？”“孩子‘阳’了，要不要吃药？”“核酸转阴了，可是孩子咳嗽老不好，怎么办？”针对儿
2023-02-01146
可药可食话紫苏
紫苏是极佳的药食两用之品，在我国应用历史悠久。宋代有词云“吟配十年灯火梦，新米粥，紫苏汤”，说明古人早以紫苏入食。在生活中，百姓主要食用的是新鲜的紫苏叶子，可以冲泡作茶饮，以预防感冒、缓解胸腹胀满；可
2023-02-01133
腊月吃腊味 这么吃才对
腊味是中国民间喜爱的传统食品之一，也是人们相互馈赠的佳品。“腊”是一种肉类食物的处理方法，是指把肉类以盐或酱腌渍后，再放于通风处风干。到了腊月，家家户户基本少不了各种腌制腊味，如腊肉、腊肠、腊鸭、腊鸡
2023-02-01129