熬夜后如何调整？谨记“三及时”
说起熬夜，很多人都是惧怕的，但是因为工作不得不晚睡，有些甚至导致失眠。那如何才能让熬夜脸尽快恢复呢？一定要记住三个“及时”。熬夜后如何调整？1.及时补充营养 最好的方法就是在熬夜后给自己加餐：及时补充各
2022-07-22373
熬夜的危害是什么？为何会成为健康杀手？
“日出而作，日落而息”是中华民族的作息规律。中医认为，白天属阳，应多劳动；晚上属阴，应当睡觉。熬夜，对于身体来说是一种反复的“煎煮”，长此以往，会让人体的“精、气、神”逐渐减少。熬夜的危害有哪些呢？让
2022-07-22352
广东卫健委发布居家防疫备药清单 倡导科学合理用药
由于奥密克戎病毒具有传播快、潜伏期短、隐匿性强的特点，很多朋友为防患未然，已经提前做好备药工作了。但是，医药是专业度很高的领域，盲目吃药可能会适得其反，最近已经报道了多例叠加服用多种感冒药导致急性肝衰
2022-12-21347
眼睛干涩怎么办 5款茶饮对抗眼疲劳
眼睛干涩你有没有遇到过呢？如果你是上班族，我想你肯定有过眼睛干涩的时候，如果长期出现眼睛干涩的情况，很有可能会严重的损害眼睛健康。要怎样才能缓解眼部疲劳呢？喝什么茶饮可以缓解呢？ 1、菊花茶 菊花适量，
2022-07-22327
治疗新冠常用的西药和中成药能一起吃吗？专家解答
治疗新冠病毒感染，常用的西药和中成药能一起吗？几种中成药一起吃，效果会不会更好？在14日国务院联防联控机制举行的新闻发布会上，北京中医医院院长刘清泉对此进行了解答。刘清泉表示，目前针对新冠感染的人群中
2022-12-21272
谁说吃鸡蛋要扔蛋黄？当心错过了大部分营养！
最近因为疫情影响，大家都提高了家中储备食物的意识，鸡蛋就是最快捷、最方便的美食材料之一，也成为家家户户必囤的食物。有朋友问：最近居家不能出去吃，做大鱼大肉也麻烦，家里鸡蛋挺多，我每天吃五个可以吗？听
2022-12-21224
- 6招教你甩掉“起床脸” 让你精神一整天
2022-07-22
退烧药怎么吃？布洛芬和对乙酰氨基酚有啥区别？
发烧了，那么多药怎么吃？什么情况下可以使用退烧药？要间隔多久服用？成人、儿童分别用什么药？布洛芬和对乙酰氨基酚有什么区别？布洛芬和连花清瘟能一起吃吗？什么情况下可以使用退烧药？目前的药物均是一些对症支
2022-12-21213
“限盐”标准提高 食盐怎么吃更健康？你吃对了吗？
原从水里生，不敢水里行，三餐不相离，滋味总关情。没错，说的就是我们每天都离不开的食盐。前不久，《中国居民膳食指南（2022）》提高了“限盐”标准，建议11岁以上的中国居民每人每天摄入不超过5克的盐。比旧版指
2022-12-21210
心血管病、糖尿病患者如何健康防护？专家回应
冬季气温低，又有疫情风险，心血管病、糖尿病患者该如何做好健康防护？国务院联防联控机制组织北京安贞医院常务副院长、北京市心肺血管疾病研究所常务副所长周玉杰和北京医院国家老年医学中心内分泌科主任郭立新作出
2022-12-21208
春节期间重点人群如何做好防护？这份官方建议请收下
随着疫情防控进入新阶段，全国正在有序开展老年人、儿童、孕产妇、慢性基础性疾病患者等重点人群分级分类动态服务和“关口前移”工作。16日，国务院联防联控机制举行新闻发布会，呼吸、心血管、妇幼健康及营养领域专
2023-01-30208
“阳康”后如何调养健身？江苏省政协委员全方位支招
“阳康”后如何调养健身？中新网记者16日采访了正在参加江苏省两 会的多位江苏省政协委员。“阳康”后如何进行康复训练——这一需要跨界研究的新课题也在省两 会上被提出。多吃优质蛋白，防护措施不可少江苏省政协委
2023-01-30207
一到过年娃就积食？这份攻略请收好
每年春节期间，因积食前往儿童医院就诊的小患者都显著增加。孩子积食有哪些“蛛丝马迹”？积食了该怎么办？哪些食物可以促进消化？记者近日采访了沈阳市儿童医院中医科主任兰颖，带来一份春节期间儿童积食预防、处理
2023-01-30204
“阳康”后不适如何缓解？官方详解第十版诊疗方案
9日，国务院联防联控机制就第十版诊疗方案有关情况举行发布会。国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋表示，医疗救治是新冠疫情防控工作的当务之急，做好诊疗关口前移和重症患者救治是重要着力点。新版诊疗方
2023-01-30204
农村走亲访友如何做好健康防护 ？——权威专家解读防疫热点问题
春节假期，人员流动加大，返乡人员增多，农村居民感染新冠病毒的风险加大。农村走亲访友如何做好健康防护？赶集或前往农贸市场、超市有哪些要注意的？针对公众关心的热点问题，国家卫生健康委组织权威专家作出解答。
2023-01-30199
- 午睡到底有多重要？每天午睡的好处
2022-07-22
轻食≠沙拉！中国烹饪协会发布四项团体标准
6月2日，中国烹饪协会在北京发布四项团体标准，分别为《预制菜》《轻食营养配餐设计指南》《工业化标准化中式高汤》和《工业化标准化中式浓汤》。其中，《预制菜》团体标准由中国烹饪协会联合多家机构和头部餐饮企
2022-12-21196
- 老是嗜睡怎么办？如何缓解嗜睡症状
2022-07-22
缓解老人康复后焦虑 安抚纾解要耐心
不少老人在新冠病毒感染康复之后产生了一定的焦虑情绪。专家表示，春节期间，子女对老人焦虑不适的情绪要耐心安抚和纾解。北京医院呼吸与危重症医学科主任 李燕明：任何疾病都有发生、发展、恢复和康复的过程，我们
2023-01-30192
熬夜的危害有多大？长期熬夜有7大风险
总说熬夜危害大，到底怎么大法，看完后绝对没有熬夜的动力了，因为实在太害人了。一、熬夜的7大危害1. 增加患癌风险机体免疫因子多在睡觉时形成，长时间熬夜会导致免疫力降低，出现疲劳、精神不振，易感冒、易过敏也
2022-07-22191