【国医话健康】如何让你的运动养生更有效？几点建议快收好……
中医大事早知道一个实用与格调兼修的公众号不同的年龄段，有不同的运动原则。小孩子讲究均衡对称、中青年讲究强度适宜、中老年讲
2020-11-261414
【学会中医】源于《黄帝内经》的智慧：中医养生四大基石之运动养生
以下文章来源于晓中医 ，作者Scratchant晓中医王晓鸣，浙江省中医药学会副会长、秘书长、儿科分会主任委员、体质分会副主任委员
2020-11-261366
锻炼，运动养生，导引，健身，气功，六字诀，易筋经，八段锦
研究者让这些老年人在脚踏车上进行锻炼，以测试他们的有氧代谢能力。统计结果发现：在这四个月里，控制组的老年人的有氧代谢能力
2020-11-26422
世界卫生组织推荐的最佳运动养生方式, 你也可以轻松做到！
最近，世界卫生组织发布了最佳运动养生方式：步行！看到这里，你一定大失所望，这还用世界生生组织来推荐吗？是不是大小题大作或
2020-11-26427
世界上最健康的生活方式
生活① 少食肉；② 晒太阳；③ 雨中行；④ 常唱歌；⑤ 饭后息；⑥ 挺起胸；⑦ 静坐思；⑧ 天伦乐；⑨ 步当车；⑩ 行善事。保持自我五术工作勤奋，娱乐有度；对待朋友，不玩心术；处理事务，不躁不怒；生活讲究，量入
2021-08-249826
全民养生大环境,摩欧始终坚持“科学+医养”理念,助力实现健康养生新生活
随着生活、工作节奏的加快,智能科技虽然给生活带来了许多便捷,但人们睡眠、饮食以及工作状态也受到影响,不规律的作息饮食,让健康亮起了红灯,工作压力和工作状态也向身体发出警告。大环境也转向了全民养生,越来越多的
2021-08-24377
红薯香甜营养高，美容瘦身能排毒，抗衰养生作用大
一向对自己的容颜颇为重视的夏婷，最近遇到了烦心事。她本来白皙光洁的脸上，突然莫名其妙的长出了一些黄褐斑，这就好像美玉上出现了瑕疵。夏婷每天愁得要命，用了很多护肤品或祛斑霜之类的产品，却丝毫不见效果。～
2021-08-24205
处暑过，宜养生！永和豆浆营养好吸收，增强免疫力！
今天是二十四节气中的处暑，处暑过后炎热的夏天就要结束了。俗话说入夏无病三分虚，经历了漫长的暑热天气，身体大量出汗、少食短睡容易消瘦乏力、体虚倦怠。因此进入秋季后应适当进补来恢复人体各脏器的机能，以应对
2021-08-24358