立夏到了。孩子们期盼着夏天赶快到来，因为吃冷饮的大好时节就在眼前。在此，提醒家长，小儿脏腑娇嫩，脾常不足，肌肤薄弱，冷暖不知自调，冷饮是脾胃虚弱的小孩绝对不可以吃的，寒凉的食物会加重小孩脾胃的虚弱程度。
立夏后气温升高，细菌容易繁殖，要注意勤洗手。不能食用没有清洗干净的食物或变质食物，否则会导致脾胃运化功能失调。
立夏之后，老年人容易心火过旺，烦躁不安，可能出现心肌缺血、心律失常、血压升高等状况。故在立夏时节，养生要注意静养勿躁。
每逢立夏时节，距离荷花的开放就不远了。荷的全身都是宝，它的花、果实、叶、根都能入药。荷花性温，味苦、甘，能祛湿、止血。荷叶性平，味苦，归肝、脾、胃经，能清热解暑，凉血止血。用于暑热烦渴、暑湿泄泻、脾虚泄泻、血热吐衄、便血崩漏，并有降血压、降血脂的功效。但因其味苦，脾胃虚弱之人不适合长期使用。
