为防过劳死 日本强制休假
在日本，上班族过度加班，甚至有人因此“过劳死”，早已不是什么新鲜事了。近日，日本制定了强制休假标准，让“工作狂”们为自己的健康负责。据日本厚生劳动省的调查显示，虽然2013的平均假期有18.5天，但日本的员工
2022-07-22161
为什么偶尔一次熬夜，第二天反而觉得精神加倍？
开栏的话：我们每天都在使用身体，但是你真的了解它吗？要想让身体更好地为我们服务，就必须先了解熟悉人体的结构与秘密。今天，让我们一起来探索未知的身体！本期秘密：期末复习精卫填海？年终策划堆积成山？别墅轰
2022-07-2296
熬夜的危害有多大？长期熬夜有7大风险
总说熬夜危害大，到底怎么大法，看完后绝对没有熬夜的动力了，因为实在太害人了。一、熬夜的7大危害1. 增加患癌风险机体免疫因子多在睡觉时形成，长时间熬夜会导致免疫力降低，出现疲劳、精神不振，易感冒、易过敏也
2022-07-22192
- 6招教你甩掉“起床脸” 让你精神一整天
2022-07-22
- 老是嗜睡怎么办？如何缓解嗜睡症状
2022-07-22
- 午睡到底有多重要？每天午睡的好处
2022-07-22
熬夜后如何调整？谨记“三及时”
说起熬夜，很多人都是惧怕的，但是因为工作不得不晚睡，有些甚至导致失眠。那如何才能让熬夜脸尽快恢复呢？一定要记住三个“及时”。熬夜后如何调整？1.及时补充营养 最好的方法就是在熬夜后给自己加餐：及时补充各
2022-07-22373
眼睛干涩怎么办 5款茶饮对抗眼疲劳
眼睛干涩你有没有遇到过呢？如果你是上班族，我想你肯定有过眼睛干涩的时候，如果长期出现眼睛干涩的情况，很有可能会严重的损害眼睛健康。要怎样才能缓解眼部疲劳呢？喝什么茶饮可以缓解呢？ 1、菊花茶 菊花适量，
2022-07-22327
熬夜的危害是什么？为何会成为健康杀手？
“日出而作，日落而息”是中华民族的作息规律。中医认为，白天属阳，应多劳动；晚上属阴，应当睡觉。熬夜，对于身体来说是一种反复的“煎煮”，长此以往，会让人体的“精、气、神”逐渐减少。熬夜的危害有哪些呢？让
2022-07-22352
- 长假后疲劳？适当调节生活节奏吧
2022-07-22
3分钟让你成为颈椎护理大师
脖子作用：为脑供血，抵御病菌 脖子连接着我们的大脑和身体，而且里面“别有洞天”，包含颈椎、气管、食管和密集的神经、血管等。对于脖子，大部分人只是觉得它让人看上去美观、优雅，很少与健康挂钩。事实上，脖子
2022-07-22150
- 解乏放松养生法之伸懒腰
2022-07-22
老年人疫苗接种有何禁忌？权威专家解答防疫热点问题
为降低老年人感染新冠病毒后发生重症和死亡的风险，进一步加快推进老年人新冠病毒疫苗接种工作，国务院联防联控机制综合组近日印发《加强老年人新冠病毒疫苗接种工作方案》。老年人接种禁忌怎样判定？如何让老年人接
2022-12-21144
奥密克戎不同分支致病力和传染力有无差别？专家解读
中国疾控中心病毒所所长许文波近日介绍，我国现阶段流行的新冠病毒以奥密克戎变异株BA.5的亚分支BA.5.2和BF.7为主；其中BA.5.2在我国31个省流行；BF.7在我国24个省流行。北京流行的变异株以BF.7为主，广州流行的变异
2022-12-21157
专家建议：抵御新冠病毒 慢性病患者应规律服药、适当运动、放松心情
采访中专家们多次提到，有基础疾病的人群要尤其加强对新冠病毒的防护。这当中很多糖尿病患者就担心自己会不会更容易感染新冠病毒，感染后引发重症的几率会不会更高。糖尿病患者应该如何抵御新冠病毒？国家老年医学中
2022-12-21172
退烧药怎么吃？布洛芬和对乙酰氨基酚有啥区别？
发烧了，那么多药怎么吃？什么情况下可以使用退烧药？要间隔多久服用？成人、儿童分别用什么药？布洛芬和对乙酰氨基酚有什么区别？布洛芬和连花清瘟能一起吃吗？什么情况下可以使用退烧药？目前的药物均是一些对症支
2022-12-21213
广东卫健委发布居家防疫备药清单 倡导科学合理用药
由于奥密克戎病毒具有传播快、潜伏期短、隐匿性强的特点，很多朋友为防患未然，已经提前做好备药工作了。但是，医药是专业度很高的领域，盲目吃药可能会适得其反，最近已经报道了多例叠加服用多种感冒药导致急性肝衰
2022-12-21347
治疗新冠常用的西药和中成药能一起吃吗？专家解答
治疗新冠病毒感染，常用的西药和中成药能一起吗？几种中成药一起吃，效果会不会更好？在14日国务院联防联控机制举行的新闻发布会上，北京中医医院院长刘清泉对此进行了解答。刘清泉表示，目前针对新冠感染的人群中
2022-12-21272
心血管病、糖尿病患者如何健康防护？专家回应
冬季气温低，又有疫情风险，心血管病、糖尿病患者该如何做好健康防护？国务院联防联控机制组织北京安贞医院常务副院长、北京市心肺血管疾病研究所常务副所长周玉杰和北京医院国家老年医学中心内分泌科主任郭立新作出
2022-12-21208
“限盐”标准提高 食盐怎么吃更健康？你吃对了吗？
原从水里生，不敢水里行，三餐不相离，滋味总关情。没错，说的就是我们每天都离不开的食盐。前不久，《中国居民膳食指南（2022）》提高了“限盐”标准，建议11岁以上的中国居民每人每天摄入不超过5克的盐。比旧版指
2022-12-21210